เต้าทึงขนมหวานที่เต็มไปด้วยประโยชน์

26_20160905104021

สำหรับเต้าทึงเป็นขนมหวานที่มีคุณค่าทางด้านอาหารอย่างมากมายและยังหลากหลายไปด้วยธัญพืช ที่มีประโยชน์ทำให้คลายร้อนและบำรุงสุขภาพของเราด้วยสำหรับประโยชน์ของธัญพืชในเต้าทึงมีอะไรบ้าง ถั่วเขียวจะช่วยแก้ร้อนในบำรุงตับเป็นอาหารหรือเจนช่วยขับปัสสาวะบำรุงกระดูกให้แข็งแรงสร้างเม็ดเลือดด้วย ลูกเดือยมีสารอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงจะช่วยบำรุงกระดูกบำรุงสายตา

มีวิตามินเอวิตามินบีหนึ่งช่วยแก้ปัญหาเน็ตช้าและให้พลังงานที่ดีมีสรรพคุณที่บำรุงกำลัง สำหรับคุณค่าในทางอยากจะช่วยขับปัสสาวะแก้ร้อนในกระเพาะอาหารบำรุงเลือดหลังคลอด ทัวร์ดำนั้นมีโปรตีนสูงไม่คาร์โบไฮเดรตไขมันต่ำอุดมไปด้วยกาดใหญ่นิสาสราวุธน้อยล้างพิษได้ด้วย

พุทราแห้งจะบำรุงสายตาบำรุงผิวบำรุงตับม้ามสมองและเลือดขับปัสสาวะลดป้องกันโรคความดันโลหิตสูง คุณช่วยรักษาไตบำรุงหัวใจบำรุงสมองบำรุงเส้นผมและผิวพรรณของเรารักษาอาการน้ำอสุจิเคลื่อน แต่กล้วยช่วยบำรุงสมองทำให้สมาธิและความจำป้องกันโรคความจำเสื่อมได้

อาหารที่ช่วยชะลอความแก่ได้ในแต่ละส่วน

26_20151223163724

และสำหรับอายุเรามากขึ้นก็จะทำให้หลายๆอย่างของเรานั้นเสื่อมลงไปไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณที่ดูไม่เต่งตึง ตาจะไม่สดใสและจะทำอะไรก็เสนองานไม่มีอะไรเราไม่ควรปล่อยให้ร่างกายของเราส่งไปตามกาลเวลาทั้งเราสามารถฟื้นฟูบำรุงสุขภาพได้ด้วยการรับประทานอาหารเสริมช่วยชะลอความแก่ได้ด้วยนะคะ

ผิวพรรณเมื่อเราทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีมาก แต่ก็ไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันสูงด้วยนะคะ ผม เราควรทานอะไรที่บำรุงผมนึกว่าจะเป็นข้าวกล้อง นัท เมล็ดพืชต่างๆ ถั่วดำ งาดำ สาหร่ายทะเลค่ะ เราควรทานอะไรที่มีวิตามินเอหรือว่าจะเป็นมะเขือเทศกะหล่ำปลี ผักบุ้งค่ะ

ฟันเหงือกทานอะไรที่มีแคลเซียมในว่าจะเป็นวิตามินซีทานผลไม้ที่มีวิตามินซีมากจะชะลอการเป็นต้อกระจกได้ กระดูกหลังทานอาหารที่มีแคลเซียมไม่ว่าจะเป็นงาดำนม ถั่ว ผักคะน้า บล็อกโคลี่ หลักสูตรการทานอาหารที่มีกากใยสูง น้ำตาลไขมันน้อยและแป้งน้อยๆ

น้ำหมึกสีดำในปลาหมึกนั้นมีดีอย่างไร

26_20150806161045

คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำหมึกดำนั้นของปลาหมึกได้ถูกนำมาทำเป็นอาหารก็ได้ด้วยเช่น ทำแซนด์วิช ทำเส้นพาสต้าสีดำ และประโยชน์ของสีน้ำหมึกนั้นก็มีอยู่มากมายเลยนะคะ ในการนำมาใช้ประโยชน์ของน้ำหมึกก็เป็นที่รู้จักกันนั่นก็คืออาหารของแถบเมดิเตอร์เรเนียน ที่จะมีการนำน้ำหมักลงไปผสมในเส้นพาสต้าหรือว่าข้าว

เพื่อให้มีสีเข้มและเป็นเอกลักษณ์ทั้งมีรสเค็มด้วย และสารสกัดของน้ำหมึกของปลาหมึกกล้วยนั้น ยังสามารถที่จะช่วยในการชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกและเป็นการยับยั้งการเคลื่อนที่ของเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย

และก็มีความเป็นไปได้นะคะที่มันจะนำมาใช้ประโยชน์ทางการแพทย์อีกมากมายด้วยค่ะ ดังนั้นแล้วถึงแม้ว่าสีจะไม่ชวนน่ารับประทาน แต่เมื่อลองรับประทานแล้วรับรองว่ามีประโยชน์อย่างแน่นอนเลยนะคะ