กดจุดป้องกันสายตาสั้นตายาว

20170713_health_2

 

เกมพนันออนไลน์ที่ทำเงินให้เหล่านักพนันทั้งหลายได้เล่นกันง่ายๆ ที่บ้านของเหล่านักพนันเองทุกวัยที่บ้านผ่านมือถือ และคอมพิวเตอร์ ง่ายๆ นะคะ

และวันนี้ทางเว็บ  บาคาร่า คาสิโนออนไลน์ของเราขอมาพูดถถึงการกดจุดป้องกันสายตาสั้นตายาว กันคะ ถึงแม้เราจะดูแลสุขภาพสายตาด้วยการอ่านหนังสือภายใต้ความเข้มแสงที่เหมาะสม และการกินอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา แต่บางครั้งยังพบปัญหาสายตาสั้นหรือสายตายาวได้อยู่ดี

ซึ่งหนังสือ “ดวงตาสดใส สายตาดีได้ใน 5 นาที” แนะนำว่า การนวดจุด “เหอกู่”   ซึ่งเป็นจุดที่อยู่บริเวณหลังมือตรงแอ่งรูปสามเหลี่ยม ระหว่างโคนนิ้วโป้งและโคนนิ้วชี้ สามารถป้องกันภาวะสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียงได้ ทั้งยังช่วยฟื้นฟูสายตาในผู้ที่เป็นต้อกระจก และช่วยให้เส้นประสาทตาหดตัวได้ดีขึ้น ซึ่งมีขั้นตอนดังนี้
1.ใช้นิ้วโป้งแตะที่จุดเหอกู่ ส่วนนิ้วที่เหลือให้วางทับบนฝ่ามือเบาๆ
2.ใช้อุ้งนิ้วกดลงที่จุดเหอกู่ลึกๆ พร้อมกับนับหนึ่ง สอง สาม แล้วค่อยๆ ยกนิ้วออกเบาๆ เมื่อนับสี่ จากนั้นให้กดนิ้วลงไปลึกๆ อีกครั้ง นับห้า หก เจ็ด แล้วยกนิ้วออกเมื่อนับแปด ทำเช่นนี้ 4 รอบ
3.รอบสุดท้ายในจังหวะที่นับแปด ให้กดจุดค้างไว้เบาๆ จากนั้นใช้นิ้วคลึงเป็นวงกลม ทำเช่นนี้สลับกันทั้งมือซ้ายและมือขวา

และนี้ก็เป็นความรู้เรื่องกดจุดป้องกันสายตาสั้นตายาว ที่ทางเว็บ บาคาร่า       คาสิโนออนไลน์ของเรานำมาฝากกันคะ