ออฟฟิตเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณสาวสาวอ้วนได้

335358

และมีหลายคนนั้นได้สังเกตว่าตอนที่เราเริ่มทำงานใหม่ใหม่หนทางเพรียวน้ำหนักจึงอยู่ในเกณฑ์ที่พอดีแต่เมื่อเราทำงานได้สักพักน้ำหนักตัวของเราก็จะเพิ่มมากขึ้นบางคนทำงานมาสามปีน้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่า 10 กิโลกรัมสิ่งเหล่านี้เกิดจากอะไรน้ำหนักตัวของเราที่เพิ่มมากขึ้นอาจจะเกิดมาจากพฤติกรรมในการทานของเราจากผลการทดลองพฤติกรรมในการทานอาหารในที่ทำงาน ได้มีการวิจัยพฤติกรรมในการทานอาหารที่ทำงาน การที่เราเห็นอาหารจะเกิดเป็นการกระตุ้นทำให้เราต้องการทานอาหารมาได้ทดลอง

นำขวดภาชนะสีใสใสลูกอมช็อกโกแลตวางไว้บนโต๊ะในที่ทำงานทุกๆคืนจะนับจะมาลูกอมที่หายไปแล้วใส่กลับเข้าไปจำนวนเท่าเดิมทำแบบนี้สองสัปดาห์ผลออกมาจำนวนลูกอมที่อยู่ในภาชนะศรีใสหายไปอย่างเห็นได้ชัดพบว่าเลขาจะถล่มในภาชนะสีใสร้อยละ 71 ในการทานแบบนี้อย่างต่อเนื่อง ร่างกายจะรับพลังงานเพิ่มขึ้นวันละ 77 กิโลแคลอรีเมื่อมีพฤติกรรมแบบนี้จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 2-3 กิโลกรัมต่อปีเลยค่ะ ตามองเห็นนั้นจะทำให้เรากระตุ้นรู้สึกหิวเมื่อได้มีการทำการวิจัยก็จะทราบว่าขนมหรือว่าอาหาร

เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่สามให้เราอ้วนการที่เราวางขนมไว้ในที่ที่เรามองเห็นได้ง่ายจะกระตุ้นทำให้เราอยากอาหารมากขึ้นวิธีที่ดีที่สุดคือเราต้องกำจัดขนมเหล่านั้นให้ห่างจากสายตาของเราเพื่อสุขภาพที่ดี หรือว่าทางเราแนะนำให้คุณเตรียมอาหารออกจากบ้านเป็นอาหารเพื่อสุขภาพหรือเรื่องการทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงที่ทำงานนะคะ