เครื่องถ่ายเอกสารอันตรายต้องใช้อย่างระวังนะ

26_20150527161134

และที่ออฟฟิตสถานที่ทำงานก็ต้องมีเครื่องไทยกสารและจะมีผู้ที่มีหน้าที่ในการถ่ายเอกสารเราควรจะระวังอันตรายที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราด้วยนะคะ สิ่งที่เราทำให้เราเกิดอันตรายจากการใช้เครื่องถ่ายเอกสาร เครื่องถ่ายเอกสารจะมีกลิ่นของสารเคมีแสงจากเครื่องในขณะที่เราถ่ายจากเข้าที่ดวงตาของเรา

โอโซนจะทำให้ระคายเคืองต่อจมูกคอจะทำให้เราหายใจสั้น วิงเวียน ปวดศีรษะ มีอาการเหนื่อยล้าและสูญเสียการรับรู้กลิ่นโดยเฉพาะผู้ที่มีระบบการหายใจ สำหรับรังสียูวีจากหลอดไฟฟ้าพลังงานสูงจะทำให้เรามีอาการปวดศีรษะแซ่บตากระจกตาอักเสบและอาจมีผื่นคันตามผิวหนังได้

ผงหมึกเป็นสารเคมีที่เป็นอันตรายเราจะต้องระมัดระวังไม่ควรเติมหมึกในขณะที่เราทำความสะอาดหรือกำจัดฝุ่นผงหมึกที่ใช้แล้วหรือยังการสัมผัสและสูดดมเข้าสู่ร่างกาย จะใช้เครื่องถ่ายเอกสารอย่างไรให้ปลอดภัยบ้าง ควรสวมถุงมือในขณะเติมหรือเคลื่อนย้ายผงหมึกใส่หน้ากากกันฝุ่นเคมีด้วย หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับลูกกลิ้ง

มาพบกับข้าวมันไก่เมนูที่เต็มไปด้วยแคลอรีสูงถึง 585 แคลอรี่

15673350_10207289951119411_1853913784_n

เมนูข้าวมันไก่เมนูน่ารับประทานหนึ่งในเมนูที่อันตรายที่สุดและคนที่ต้องการลดน้ำหนักควรหลีกเลี่ยง ซึ่งคุณทราบหรือไม่ว่าเนื้อไก่สีขาวนุ่มหนังเล่นลื่นละมุนลิ้นจิ้มกับน้ำจิ้มสุดแซ่บจะเป็นเมนูที่น่าสนใจอย่างมากและช่วยคุณได้อิ่มจากการรับประทานแถมได้รับประทานแล้วยังอร่อยอีกด้วย

ซึ่งจะปิดท้ายด้วยน้ำซุปร้อนร้อนแสนอร่อยซึ่งอร่อยอย่าบอกใครเลยทีเดียว แต่คุณรู้และทราบหรือไม่ว่าเจ้าเมนูนี้แหละเป็นหนึ่งในเมนูที่มีแคลอรี่ที่สูงอย่างมากเลยทีเดียวซึ่งอย่าบอกใครเลย เพราะเกือบติดห้าในอันดับเมนูที่อุดมไปด้วยแคลอรี่ที่สูงอย่างมาก

แต่หากคุณกินแบบคลีนคลีนได้จะเป็นสิ่งที่ดีมากซึ่งวิธีการกินคลีนคือการทานเนื้อไก่ซึ่งเป็นอกไก่เปลี่ยนจากข้าวมันเป็นข้าวสวยแค่นี้ก็โอเคแล้วจะทำให้การรับประทานดียิ่งขึ้นและช่วยคนลดน้ำหนักดูแลสุขภาพได้ง่ายยิ่งขึ้น

เห็ดแชมปียองต์ช่วยต้านมะเร็งเต้านมได้

26_20160316113720

สำหรับเห็ดแชมปียองต์มีลักษณะที่เป็นรูปร่างกลมคล้ายกับกระดุมเลือกทานแบบสดหรือแบบบรรจุกระป๋องเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและมีสรรพคุณอย่างมากมาย และไม่เห็ดแชมปียองต์นั้นมีสารที่ช่วยยับยั้งเอนไซม์อะโรมาเตสซึ่งจะทำให้เกิดการยับยั้งการเปลี่ยนฮอร์โมนอินโดจีนและฮอร์โมนเอสโตรเจนของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนค่ะ ซึ่งเมื่อร่างกายของเรานั้น

ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลงก็จะลดโอกาสการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมน้อยลงเหมือนกัน มีสามเรติแนนที่ต่อต้านเนื้องอกและมะเร็งได้หลายชนิดทั้งยังยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคและลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดีด้วย

เห็ดแชมปียองต์ 100 กรัมจะให้พลังงานอยู่ที่ 16 กิโลแคลอรีไขมัน 0.5 กรัมคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมใยอาหาร 3 กรัมโปรตีน 1.5 กรัม ช่วยป้องกันและต้านทานโรคมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งเต้านมในผู้หญิง ให้ร่างกายของเราได้สร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี ช่วยขับหรือว่าล้างสารพิษที่สะสมในร่างกายของเรา

เคล็ดลับที่ควรรู้ดื่มแตงโมดีอย่างไร

%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b9%82%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%94-4

แตงโมเป็นตัวช่วยในการดูแลร่างกายของเราให้แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีเป็นผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำเป็นหลัก มีรสชาติที่หวานช่ำและกลายเป็นส่วนผสมที่ขาดไม่ได้หน้าร้อนจะทำให้เรารู้สึกสดชื่นและรักษาปริมาณน้ำในร่างกายได้ และประโยชน์ของที่เราควรจะมีไว้ติดบ้านของเราเลยคืออะไรบ้าง จะอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

สารต่อต้านอนุมูลอิสระจะพบมากในแตงโมซึ่งจะอุดมไปด้วยวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน และจะเปลี่ยนไปเป็นวิตามินเอห้าเข้าสู่ร่างกายสารอาหารเหล่านี้จะยับยั้งความชราและกำจัดสารอนุมูลอิสระได้ สามารถช่วยให้เราสู้กับโรคอื่นๆโรคเกี่ยวกับหัวใจมะเร็งและช่วยบำรุงสายตา

อะไรคบปีนมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระไม่ครบปินมีหน้าที่ในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะเป็นปฏิกิริยาเกิดการอักเสบของบาดแผลไรโคปีนเป็นองค์ประกอบที่ทำให้เราสู้กับมะเร็ง จากการศึกษาก็พบว่าอะไรโคปีนที่รักขายต่ำกว่า 35% ซึ่งช่วยในการรักษาความชุ่มชื้นของผิวปกป้องริ้วรอยได้ด้วย

เต้าทึงขนมหวานที่เต็มไปด้วยประโยชน์

26_20160905104021

สำหรับเต้าทึงเป็นขนมหวานที่มีคุณค่าทางด้านอาหารอย่างมากมายและยังหลากหลายไปด้วยธัญพืช ที่มีประโยชน์ทำให้คลายร้อนและบำรุงสุขภาพของเราด้วยสำหรับประโยชน์ของธัญพืชในเต้าทึงมีอะไรบ้าง ถั่วเขียวจะช่วยแก้ร้อนในบำรุงตับเป็นอาหารหรือเจนช่วยขับปัสสาวะบำรุงกระดูกให้แข็งแรงสร้างเม็ดเลือดด้วย ลูกเดือยมีสารอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงจะช่วยบำรุงกระดูกบำรุงสายตา

มีวิตามินเอวิตามินบีหนึ่งช่วยแก้ปัญหาเน็ตช้าและให้พลังงานที่ดีมีสรรพคุณที่บำรุงกำลัง สำหรับคุณค่าในทางอยากจะช่วยขับปัสสาวะแก้ร้อนในกระเพาะอาหารบำรุงเลือดหลังคลอด ทัวร์ดำนั้นมีโปรตีนสูงไม่คาร์โบไฮเดรตไขมันต่ำอุดมไปด้วยกาดใหญ่นิสาสราวุธน้อยล้างพิษได้ด้วย

พุทราแห้งจะบำรุงสายตาบำรุงผิวบำรุงตับม้ามสมองและเลือดขับปัสสาวะลดป้องกันโรคความดันโลหิตสูง คุณช่วยรักษาไตบำรุงหัวใจบำรุงสมองบำรุงเส้นผมและผิวพรรณของเรารักษาอาการน้ำอสุจิเคลื่อน แต่กล้วยช่วยบำรุงสมองทำให้สมาธิและความจำป้องกันโรคความจำเสื่อมได้