น้ำหมึกสีดำในปลาหมึกนั้นมีดีอย่างไร

26_20150806161045

คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำหมึกดำนั้นของปลาหมึกได้ถูกนำมาทำเป็นอาหารก็ได้ด้วยเช่น ทำแซนด์วิช ทำเส้นพาสต้าสีดำ และประโยชน์ของสีน้ำหมึกนั้นก็มีอยู่มากมายเลยนะคะ ในการนำมาใช้ประโยชน์ของน้ำหมึกก็เป็นที่รู้จักกันนั่นก็คืออาหารของแถบเมดิเตอร์เรเนียน ที่จะมีการนำน้ำหมักลงไปผสมในเส้นพาสต้าหรือว่าข้าว

เพื่อให้มีสีเข้มและเป็นเอกลักษณ์ทั้งมีรสเค็มด้วย และสารสกัดของน้ำหมึกของปลาหมึกกล้วยนั้น ยังสามารถที่จะช่วยในการชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกและเป็นการยับยั้งการเคลื่อนที่ของเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย

และก็มีความเป็นไปได้นะคะที่มันจะนำมาใช้ประโยชน์ทางการแพทย์อีกมากมายด้วยค่ะ ดังนั้นแล้วถึงแม้ว่าสีจะไม่ชวนน่ารับประทาน แต่เมื่อลองรับประทานแล้วรับรองว่ามีประโยชน์อย่างแน่นอนเลยนะคะ

การหัวเราะมีประโยชน์มากมายกว่าที่คุณคิด

26_201509101635401

การหัวเราะมีประโยชน์กับร่างกายและจิตใจของเราทั้งยังรวมไปถึงผิวพรรณแถมนั่งทำให้เรานั้นมีบุคลิกเป็นคนที่ร่าเริงแจ่มใส ดังนั้นเรามาดูกันนะคะว่าการหัวเราะจะส่งผลดีกับสุขภาพร่างกายของเราอะไรบ้าง จะทำให้เรามีระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น การเพิ่มขอหลับฮอร์โมนดีฮอร์โมนเอนโดฟินที่เป็นฮอร์โมน

ที่จะช่วยลดความเจ็บปวดและฮอร์โมนเซโรโทนินเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เราอารมณ์ดี หัวใจของเราจะสามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงที่ส่วนต่างๆได้มากขึ้นหัวใจจะทำงานได้เป็นระบบยิ่งขึ้น จะช่วยผ่อนคลายและทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าของเรายืดหยุ่นผิวพรรณของเราก็จะดี

ช่วยทำลายสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง จะเกิดการเปลี่ยนถ่ายออกซิเจนฟอกเลือดดำให้เป็นเลือกแดงและทำให้เซลล์ประสาทหัวใจปอดคอนั้นแข็งแรงขึ้น ดังนั้นการหัวเราะจะมีประโยชน์มากมายกับเราคุณไม่พลาดที่จะหัวเราะกันด้วยนะคะ

สมุนไพรที่ใกล้ตัวเครื่องดื่มที่เหมาะกับโรคเบาหวาน

ดาวน์โหลด (9)

ในปัจจุบันนั้นโรคเบาหวานได้คุกคามคนไทยกันเป็นจำนวนมากซึ่งพืชผักใกล้ตัวเราที่สามารถช่วยบรรเทาและเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นก็คือ บรรดาสมุนไพรถึงแม้ว่ายังไม่เห็นหรือยังไม่เป็นก็สามารถรับประทานเพื่อสุขภาพของเราไว้ก็ได้นะคะ ขนุนนำไม้ขนุนแก่ 5-10 ใบมาต้มเคี้ยวนานกว่า 30 นาทีดื่มเช้าเย็นและก่อนอาหาร กระเจี๊ยบ

ชงรับประทานกับน้ำสามารถใช้รักษาโรคเบาหวานและกระเพาะอาหารได้ ขิงใช้เหง่าของขิงแก่สุดนำมาขันหรือต้มกินกับน้ำ กระเพรานำใบกระเพรามาตากแห้งและชงดื่มแทนน้ำค่ะ เตยหอมนำรากเตยหอมหนึ่งกำมือมาต้มดื่มเช้าเย็น

ฟ้ทลายโจรใช้ได้ทั้งต้นและใบสด 1 กำมือมาต้มเคี่ยวนาน 30 นาทีและควรแบ่งดื่มเช้าเย็น มะขามป้อมนำผลสดมาตำแล้วคันน้ำดื่มผสมกับเกือควรดื่มเช้าเย็น ว่านหางจระเข้เช่นเนื้อวัวสดประมาณ 2 × 2 นิ้วทานวันละสามครั้งระหว่างมื้ออาหารค่ะ แมงลักทานหลังอาหารวันละ 3 ครั้งจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้

การแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยจะทำให้ผอมจริงหรือ

ดาวน์โหลด (2)

และสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นั้นอาจจะเคยได้ยินทฤษฎีการลดน้ำหนักที่ไม่แบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยๆ ที่สามารถจะลดอาการหิวลงทานมื้อหลักได้น้อยลงด้วยและมันจะช่วยลดได้จริงหรือไม่ การที่เราหิวส่วนหนึ่งอาจจะเป็นเพราะว่าน้ำตาลในเลือดต่ำจึงไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความหิว

ดังนั้นการแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อย ก็จะมีส่วนช่วยทำให้เรานั้นไม่ค่อยรู้สึกหิวและการทานอาหารในเมืองแล้วก็จะทานได้น้อยลงด้วย แต่ว่าสำหรับคนที่มีวินัยในการทานเท่านั้นนะคะคนที่พยายามจะคุมปริมาณอาหาร

แม้ร่างกายรับจนเกินความต้องการไม่อย่างนั้นการแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยก็เท่ากับเป็นการทานเพิ่มโดยที่เราไม่รู้ตัวก็ได้ค่ะ และเมื่อรักเราก็ไม่ได้ลดปริมาณอาหารลงกันแน่ค่ะ ดังนั้นทฤษฎีนี้จึงเหมาะมากสำหรับคนไหนที่ทานอาหารตรงเวลาและสามารถควบคุมอาหารของตัวเองได้ด้วยนะคะ